Врачи рассказали, какие продукты помогают при артрите

«Облегчить боли при артрите могут рыба, ягоды, оливковое масло и продукты с высоким содержанием витамина К», – рассказали специалисты. Для снятия симптомов воспаления при артрите врачи рекомендуют чаще употреблять в пищу жирную рыбу, например, лосось. Другой источник жирных кислот – семена чиа. Ими можно заменить или дополнить рыбу. Помогает при боли и оливковое масло. В нем содержится вещество – аналог противовоспалительных препаратов. Кроме того, облегчить боль могут ягоды с высоким содержанием антоцианов и антиоксидантов, например, вишня, малина и черника. Поддерживать состояние хрящей помогают продукты, богатые витамином К. Это капуста и шпинат, сообщают «Известия». Ранее «ФедералПресс» писал, как понять, каких витаминов не хватает организму. Фото:HLPHOTO via www.imago-images.de / imago-images.de / globallookpress.com