Кому нельзя на пляж: 6 вопросов калининградскому врачу о солнце, витамине D и онкологии
Можно ли загорать днём и как распознать тепловой удар? Доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник Национального исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Алексей Рождественский ответил на вопросы во время научно-популярного ток-шоу на Острове Канта.
1. Если долго загорать, больше шансов заболеть онкологией?
Солнце повышает риск онкологических заболеваний. Вы ни одного дерматолога не увидите загорелым, косметолог тоже пользуется большим количеством защитных гелей и кремов. Солнечный свет способствует росту нездоровых клеток в организме и сдвигам в иммунной системе.
Пострадать может не только кожа, но и щитовидная железа, женская половая система, глаза. Рецепт один: сократить времени пребывания на солнце.
2. А как же витамин D? Как найти баланс между риском заболеть раком и нехваткой витамина?
Я рекомендую сначала сдать биохимический анализ крови на содержание витамина D, а потом уже консультироваться врачом в каждом конкретном случае. Люди с пониженным содержанием этого витамина больше подвержены деменции, болезни Паркинсона, Альцгеймера.
3. Когда можно находиться на солнце безопасно?
С клинической точки зрения безопасно пребывать на пляже до 11:00 и после 16:00. Медицинские рекомендации категоричны, компромисса нет. Идёт разговор о том, чтобы пребывание на солнце было максимально коротким.
4. Как проявляется тепловой удар?
Он может протекать очень разнообразно. Всё зависит от исходного состояния, в котором находился человек. Большинство классических вариантов связаны с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, изменением частоты сердечных сокращений, артериального давления. Первые жалобы могут касаться именно нарушения терморегуляции. Человеку может стать холодно или жарко. А дальше тошнота, рвота, изменения в сознания. Нужно увести пострадавшего подальше от солнечного света и дать жаропонижающие средства. Профилактикой является вода, нужно стараться много пить на пляже.
Головной мозг является одним из органов-мишеней для негативного воздействия солнечных лучей. Моя клиническая рекомендация как врача-невролога — заботиться о том, чтобы голова была прикрыта.
5. Действительно ли есть лекарства, при употреблении которых нельзя загорать?
Да. Лекарства — это химические соединения. Действие любой химии на организм комплексное. Есть целый ряд антибиотиков и нейролептиков, при употреблении которых нельзя загорать. Если вы начинаете лечение, не стоит появляться на пляже.
6. Можно ли загорать людям с большим количеством родинок?
Не стоит. Вы рискуете получить бурный рост количества и размеров каждой конкретной родинки. Эта беспечность может обойтись очень дорого. Если мы говорим про переход родинок в онкологическое состояние, этот риск очень реален.
Ток-шоу на Острове Канта организовал Калининградский информационный центр по атомной энергии. Одним из спикеров был также руководитель водно-спасательного клуба БФУ им. И. Канта Никита Никитин, который предложил чек-лист для родителей, отдыхающих с детьми на море.
