Занятие пилатесом состоится в филиале «Мещанский»

Тренер филиала «Мещанский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Ксения Морозова 27 июля проведет тренировку по пилатесу. По информации с сайта организации, занятие состоится для всех желающих в возрасте от 18 лет в рамках секции «Разумное тело». Пилатес как вид физической активности подходит как женщинам, так и мужчинам. Направление заключается в комплекса упражнений, направленных на развитие координации. При этом занятия обладают уникальной философией. Цель упражнений — укрепление здоровья на фундаменте равновесия физических, умственных, духовных качеств человека. Результат, как правило, проявляется в тонусе мышц, развитом равновесии, красивом телосложении. Из полезных профилактических свойств для организма выделяют устранение боли в спине и проблем с дыхательной системой, подвижность в суставах и избавление от стресса. Тренировка начнется в 10:00 по адресу: 2-й Троицкий переулок, дом 6А, строение 3.