Очередную тренировку по скандинавской ходьбе провели для ветеранов Кленовского

Ветераны поселения Кленовское приняли участие 27 июля в тренировке по скандинавской ходьбе. — Занятия проводим по утрам, ориентировочно в 9:00, два раза в неделю. Занятие посетили шесть человек. Саму тренировку провели в парке под руководством нашего тренера из Спортивного комитета Москвы Елены Матвиец. В зависимости от возраста участники преодолели маршрут от 4 до 5 километров, — рассказала активистка Ольга Архипова. Добавим, что перед тренировкой все выполнили разминочную программу для подготовки организма к предстоящей физической нагрузке. Скандинавская ходьба полезна для общего укрепления здоровья, укрепление мышц спины и лечения опорно-двигательной системы. Также этот вид спорта подходит для любого возраста.