Как сделать иммунитет менее уязвимым к COVID-19: советы иммунолога

«В первую очередь надо следить за весом и заниматься спортом. В осенне-зимнее время обязательно принимать витамины, в том числе витамин D и препараты цинка. Избегать большого количества сладкого и жирного», – рассказала эксперт. Марина Смирнова отметила, чтобы держать иммунную систему в тонусе, необходимо вести здоровый образ жизни. Для этого, по словам врача, подходят занятия спортом и закаливание. Вполне достаточно вести активный образ жизни: гулять, кататься на лыжах, велосипеде, ходить в бассейн. Медик подчеркнула, что именно истощение иммунитета приводит человека к тому, что он становится восприимчив к различным инфекциям, пишет Life. Ранее Nation News писал о том, как формируется врожденный иммунитет. Фото: unsplash.com