Онлайн-лекцию о борьбе со стрессом провели в «Доме Гоголя»

В мемориальном музее и научной библиотеке «Дом Гоголя» 28 июля провели онлайн-лекцию «Как справиться со стрессом?». Современную жизнь невозможно представить без ежедневного стресса. Участникам мероприятия рассказали, действительно ли он так опасен, о его признаках, когда он становится «плохим». Слушатели попробовали разобраться в природе стресса, почему борьба с ним приводит лишь к его увеличению. Ведущая рассказала, как минимизировать влияние нервного напряжения и почему у зебр не бывает инфарктов. Лекцию прочитала психолог, специалист по психосоматике, травматерапевт, участник Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Ирина Васильева.