Для жителей Мокшана провели мастер-класс по оздоровлению

Жители Мокшана взялись осваивать самое главное искусство - быть здоровым.

«Человек должен уметь сам выполнять определенные физические упражнения, чтобы стимулировать организм для здоровья, особенно сейчас - в период пандемии, когда невозможно заниматься в каких-то спортивных секциях», - пояснил организатор фестиваля сельских жителей «Искусство быть здоровым» Александр Еременко.

Выполнять дома несложные, но весьма полезные для мышечного тонуса и осанки упражнения, а также дыхательные комплексы может каждый. Программы разработал заслуженный работник физической культуры Александр Полюхин.

«Создали мощную оздоровительную систему - разные виды гимнастики для позвоночника и суставов, кровообращения, дыхательной системы. Сегодняшнее упражнение - силовая дыхательная гимнастика», - рассказал он.

Проект реализуется в семи районах области по инициативе старейшего физкультурно-оздоровительного спортивного клуба «Урожай». Чтобы что-то собрать, нужно посеять, и здоровье не исключение. Мастер-класс прошел на особой эмоциональной волне - олимпийской.