Ученые из США перечислили продукты, способствующие долголетию

Наблюдения, продолжающиеся более 11 лет, позволили доказать, что люди, в организме которых повышенное содержание омега-3, в среднем живут на 5 лет дольше.

Основываясь на результатах исследования, эксперты из США рекомендовали употреблять в пищу лосось, семена льна, палтус, тунец. Перечисленные продукты должны оказаться в рационе как можно скорее, чтобы предупредить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com