Кофеманам перечислили способы избавиться от зависимости

«Данный напиток обвиняют в различных заболеваниях, включая хронические психологические расстройства», – пишут в прессе. Но не все так плохо. По результатам исследований, чашка кофе в день может стать профилактикой депрессии. При этом исследователи считают, что кофеин индивидуально влияет на организм. Если без кофе уже невозможно проснуться и хочется перестать его пить, не теряя продуктивности, то нужно следовать определенным шагам. Для начала нужно определить свою дневную норму и постепенно сокращать ее. Рекомендуется пить больше воды и дать организму отдохнуть чуть больше, чем обычно. Возможно, телу нужно время адаптироваться к новым условиям, и легче всего переключить его на выполнение физических упражнений. Полезным упражнением будет завести дневник и отмечать, как чувствует себя организм без кофеинового напитка. Это поможет отследить его влияние на повседневную жизнь, сообщает портал ИноСМИ. Недавно эксперты спрогнозировали сильный рост цен на кофейные зерна. «ФедералПресс» писал об этом. Фото:Socrates Baltagiannis / dpa / globallookpress.com