Ничего сложного: кардиолог рассказал, как избавиться от холестерина без лекарств

Высокий уровень «плохого» холестерина в крови не ведет ни к чему хорошему. Это опасно для здоровья, поэтому важно вовремя начать его снижать. Ошибочно думать, что это реально сделать только с помощью врачей и лекарств. Некоторые способы доступны в домашних условиях. Подробности читайте в нашей новости. Кардиолог Юрий Мещеряков заявляет: снижать уровень холестерина можно и в домашних условиях. Возможность есть у каждого, было бы желание. Я настоятельно рекомендую всем пациентам с повышенным холестерином минимум полчаса в день кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере — это не просто совет, а фактически медицинское назначение. Хорошая физическая активность иногда дает больший эффект, чем лекарства, учитывая, что низкая приверженность к приему последних может делать лечение малоэффективным, — цитирует эксперта издание «ДокторПитер» . Кардиолог отметил, что иногда благодаря физической нагрузке с правильной диетой можно снизить холестерин на 20-30%. Ранее мы писали семь тревожных симптомов, при которых надо показать ребенка кардиологу. Фото: Depositphotos