Врач Мелисса Рифкин рассказала, от какой еды стремительно растет жир на животе

Врач Мелисса Рифкин рассказала, что висцеральный жир накапливается вокруг внутренних органов, таких как кишечник, желудок и печень. Часто он вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

По словам эксперта, количество висцерального жира растет из-за недостаточного сна, хронического стресса, малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Мелисса Рифкин рассказала, от какой еды стремительно растет жир на животе.

«Это — трансжиры из фаст-фуда, рафинированные или переработанные углеводы жареной еды и десертов. Этого всего очень много в выпечке и в сладком. Такие углеводы сами по себе провоцируют воспаления», - отметила специалист.

Также накоплению висцерального жира способствуют алкогольные напитки и газировка.

Фото: из открытых источников