Как сохранить фигуру при сидячей работе

Врач-диетолог Анна Белоусова заявила, что излишне калорийные обеды способствуют набору лишнего веса у офисных сотрудников. Медик рассказала, как сохранить фигуру при сидячей работе, сообщает радио Sputnik.

Фото: Lenta.ru

Чтобы на набрать лишний вес, Белоусова призвала россиян не съедать комплексный обед целиком. Она объяснила, что можно выбрать салат и напиток к нему или же второе блюдо. За счет числа блюд получится уменьшить дневную калорийность, дала совет специалист.

«Если мы знаем, что нам с утра и до вечера сидеть в офисе и что калорий мы потратим мало, то значит и потреблять нам их нужно мало»,

— отметила диетолог.