Убивает колени и мозг: разбираем с тренером стереотипы о вреде бега

Помогает ли бег избавиться от лишнего веса? Как начинать пробежки, чтобы не навредить себе? Можно ли научится правильному бегу самостоятельно и какие правила для этого нужно соблюдать? Ответы на эти и другие вопросы — в первом выпуске нового подкаста от «Клопс» «Гибкий ЗОЖ», авторы которого пригласили в студию тренера Константина Воронцова.