Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Ведущий Первого канала назвал пользу бани для здоровья

Ведущий программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус раскрыл пользу бани для здоровья взрослых и детей. Кроме того, врач описал способ приучать ребенка к парилке. Его пост доступен в Instagram.

Ведущий Первого канала назвал пользу бани для здоровья
Фото: Алексей Мальгавко / КоммерсантъАлексей Мальгавко / Коммерсантъ

По словам доктора, баню следует расценивать как «профилактическую физиопроцедуру», которая оказывает общеукрепляющее действие и улучшает адаптационные возможности организма.

«Теплый влажный пар хорошо действует на органы дыхания», — отметил Продеус, добавив, что парилку нельзя посещать во время острой фазы ОРВИ.

Врач подчеркнул, что из-за очень высокой температуры в баню не следует брать с собой младенцев в возрасте до полутора лет. Он порекомендовал приучать детей к парилке, когда им исполнится хотя бы три года.

«Начинайте с короткого времени в парилке, например, с минуты, и постепенно увеличивайте его. Не заводите ребенка сразу в разогретую до 90-100 процентов парилку — пусть он сначала привыкнет к более мягким температурам, 50-60 градусов, потом постепенно можно повышать. Все это подразумевает, что в баню ваша семья ходит регулярно и ребенку баня доставляет удовольствие!» — заявил доктор.

При этом у ребенка не должно быть никаких противопоказания к посещению бани, уточнил Продеус. Он объяснил, что высокая температура в парилке приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, поэтому посоветовал сажать детей на нижнюю полку, где температура менее высокая.

«Находясь в бане, не забывайте поддерживать питьевой режим! Пить лучше всего простую воду, можно травяной чай, если нет аллергии», — дополнил свой пост врач.

Ранее Продеус назвал главный признак астмы. Он дал несколько советов, с помощью которых родители смогут понять, нет ли у их ребенка этого заболевания.