День пожилого человека: Роспотребнадзор опубликовал материалы для долгожителей

Ростовская область, 1 октября 2021. DON24.RU. Подборку материалов с рекомендациями по правильному питанию и сохранению активности для пенсионеров опубликовал Роспотребнадзор РФ. Приурочена публикация к Дню пожилого человека, который отмечают сегодня, 1 октября. «Здоровье и благополучие человека – основные приоритеты и национальные цели в России. С 2019 года в активную фазу реализации вошел национальный проект «Демография», главным приоритетом которого стало сохранение и приумножение населения России. Основные цели проекта – увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни населения до 78 лет; снижение смертности людей старше трудоспособного возраста, увеличение суммарной рождаемости», — пишет источник. С возрастом организм меняется: замедляется обмен веществ, ускоряется потеря костной и мышечной массы, увеличивается риск заболеваний. Замедлить или предотвратить развитие болезней поможет правильное питание. Организовать его помогут советы экспертов и тематические материалы, которые подготовил Роспотребнадзор: подобрать программу питания с учетом возраста и наличия заболеваний поможет сервис «4 сезона – тарелка здорового человека»; замедлить старение возможно при помощи продуктов, которые помогут сохранить активность, главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина предложила 7 главных правил питания в возрасте 50+, профессор, заместитель гендиректора по научной работе и профилактической кардиологии ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава РФ Нана Погосова подготовила комплекс физической активности для долголетия, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал самое важное о питании пожилых людей, меню, которое поможет укрепить кости, есть в разделе принципы питания для профилактики остеопороза, а как приготовить вкусные и полезные блюда подскажет «Книга рецептов – готовим вместе». Ранее ростовский кардиолог рассказал, как сохранить сердце здоровым