Как не растолстеть во время беременности рассказала фотомодель из Сальска Анастасия Костенко

Ростовская область, 5 октября 2021. DON24.RU. Фотомодель из Сальска Анастасия Костенко рассказала, как не набрать лишний вес во время беременности. Сейчас уроженка Дона и ее супруг футболист Дмитрий Тарасов ждут третьего ребенка, но Анастасия регулярно вызывает восхищение поклонников, выкладывая свои фото в социальной сети. «Большинство, едва ли прожевав булочку, говорят: «Пфф, это все генетика!», меньшинство, прекрасно зная свой организм, понимают, что любую генетику можно так заесть, что мало не покажется», — отметила Костенко на своей странице. Она напомнила, что будущим мамам нельзя: есть все подряд и успокаиваться тем, что это «захотел малыш»; пить препараты для снижения веса и назначать себе БАДы; заставлять себя пить много воды; «есть за двоих». При этом питание должно быть полезным и содержать витамины, а от газообразующих, вызывающих аллергические реакции и отечность продуктов лучше отказаться. «Помним, что малыш растет, органы смещаются и некоторые не могут функционировать так, как до беременности, а значит не перегружаем их лишними заботами», — отметила Костенко и пообещала в будущем опубликовать свое меню. Ранее Полина Диброва рассказала, как пережила сбой в работе соцсетей.