Директор Национального исследовательского центра профилактической медицины Минздрава, заслуженный врач России, профессор Оксана Драпкина, выступая на третьем Евразийском женском форуме, назвала пять факторов долголетия. Ее слова в пятницу, 15 октября, приводит РИА Новости.
«Выведен индекс приверженности здоровому образу жизни… На 36 процентов ниже смертность у тех, кто этого индекса придерживается. Из множества факторов выделено пять», — рассказала она.
Так, по словам Драпкиной, чтобы сохранить здоровье, нужно не курить, не солить еду, не злоупотреблять алкоголем, больше ходить и есть овощи и фрукты.
Ранее доктор биологических наук, геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев заявил, что секрет долголетия состоит из «трех слагаемых», придерживаясь которых можно дожить до глубокой старости. Первое — это питание, второе — физическая активность и, наконец, третье — ментальное здоровье.