Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников заявил, что зарядка, контрастный душ, овощи и фрукты помогут в борьбе с метеозависимостью. Об этом сообщает РИА "Новости". Он подчеркнул, что особенно чувствительным к изменениям температур людям необходимо тренировать сосуды. "Для этого нужно регулярно принимать контрастный душ, (делать) другие закаливающие процедуры, зарядку, необходимо качественно высыпаться и придерживаться сбалансированного питания. Следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и нужные микроэлементы. Стоит избегать стрессов и переутомления", — поделился Тяжельников. Ранее врач-терапевт, заместитель главного врача "Инвитро-Москва" Анастасия Луканина рассказала "Газете.Ru", что хотя многие связывают ухудшение самочувствия с резкой сменой погоды, научное сообщество не признает метеозависимости. Основной причиной ухудшения самочувствия врач считает сопутствующие патологии, ошибки в питании и даже одиночество.
