Врач рассказала, что стоит сделать во время нерабочих дней

Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, как провести нерабочие дни с пользой для здоровья.

— Первое, что нужно сделать во время нерабочих дней, — это привиться! Не забывайте больше гулять на свежем воздухе. Скандинавская ходьба отлично подходит для профилактики. Попробуйте дыхательные упражнения. Например, полное йоговское и диафрагмальное дыхание, — отметила она в комментарии ОСН.

Врач дополнила, что количество выявленных заражений продолжает оставаться высоким. Кроме того, у больных коронавирусом появились симптомы, которые раньше встречались редко. У многих нарушаются память, концентрация внимания, появляется «туман в голове». Нередкими стали и панические атаки, страхи, проблемы со сном.

Ранее стало известно, что около 1,4 миллиона человек в настоящий момент находятся в медицинских учреждениях под наблюдением специалистов из-за коронавирусной инфекции. Такие данные привел министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Он отметил, что из-за ввода длинных выходных дней число пациентов с коронавирусом, находящихся под наблюдением медиков, сократилось.