Правильный рацион питания помог вылечить хроническую мигрень у жителя США

Согласно научной статье, которая опубликована в журнале BMJ Case Reports, растительная диета позволила облегчить состояние 60-летнего мужчины. Эксперты объяснили, что пациент страдал мигренями в течение 12 лет.

Исследователи посоветовали мужчине перейти на рацион питания LIFE — Low Inflamasted Foods Everyday (продукты с низким содержанием жира). Так, он начал питаться темно-зелеными листовыми овощами и зелеными смузи. Кроме того, мужчина исключил из рациона красное мясо и молочные продукты.

Спустя два месяца он заметил, что приступы мигрени начали отступать. Специалисты предполагают, что такой эффект объясняется химическим составом овощей.

Как ранее сообщалось, средиземноморская диета и отказ от вредных привычек помогут продлить жизнь. Особое внимание следует обратить на овощи, фрукты, рыбу и орехи.