Часто болеете бронхитом и пневмонией? Скорей всего, у вас в организме дефицит цинка

По словам Рыдвана Сивритепе, преподавателя кафедры внутренних болезней и доктора, если у человека недостаток цинка, то он с большей вероятностью подхватит инфекции дыхательных путей. Доказывают это и научные исследования. Подробнее - в материале издания Cumhuriyet.

Как отмечает эксперт, цинк - одно из жизненно важных веществ. Он помогает в поддержании иммунитета, роста костей, способствует защите клеток кишечника. А ещё, как показали исследования, регулярный приём цинка в виде добавок в течение более трёх месяцев уменьшает продолжительность течения инфекции дыхательных путей. Специалист добавил, что это вещество также помогает устранить кашель, боль в горле, заложенность носа.

Дефицит цинка может привести к ослаблению иммунной системы, потере веса, сложностям в обучении, заражению инфекциями дыхательных путей. Восполнить его недостаток позволяют молочные продукты, мясо, рыба.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.