Врач Майкл Мосли рассказал о способах снизить сахар в крови без лекарств.
Советы приводит «РИА Новости». По словам врача, в снижении сахара в крови помогает техника пения. Он позволяет снизить уровень кортизола, а это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (при том что кортизол только увеличивает сахар в крови. Мосли уверяет, что эффект может быть мгновенным.
Также можно принять горячий душ. Тепло расширяет кровяные сосуды, упрощая работу сердца по обеспечению циркуляции крови по организму. Ещё можно съесть тёмный шоколад, в котором содержится не менее 75% какао.
В целом же врач порекомендовал следить за весом, есть меньше соли и быть физически активными.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения по своему здоровью посоветуйтесь со специалистом.