Специалист назвала способ похудеть к Новому году

Многие россияне ставят себе цель похудеть к Новому году. Кто-то купил платье на размер меньше, а кто-то хочет начать жизнь после праздника со здорового питания. Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что еще есть возможность добиться желаемого и сбросить лишние килограммы, не навредив здоровью. Как отметила специалист в эфире радио Sputnik, чем выше начальная масса тела, тем заметнее может оказаться результат. Специалист добавила: в рацион следует включить больше клетчатки. Например, в каждый прием пищи добавлять овощи. Они не дадут всосаться лишнему жиру и даже улучшат микрофлору в кишечнике. Благодаря такому свойству овощей человек перестанет поправляться, заключила диетолог. Ранее «Летидор» писал о том, какой чай не подходит для тех, кто на диете. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos