В ВОЗ назвали последствия чрезмерного употребления воды

«Ежедневное потребление воды человеком должно основываться на уровне его физической активности и климате, в котором он живет. Рекомендуемый объем воды для мужчин не должен превышать 3,7 литра, для женщин – 2,7 литра», – отмечают в СМИ. Если же пить слишком много воды, то произойдет водное отравление. Оно может стать причиной гипонатриемии. Почки человека не будут успевать выводить лишнюю воду из организма, что приведет снижению концентрации ионов натрия в крови до критической отметки. В дальнейшем от этого могут развиться различные заболевания. Кроме того, если пить слишком много воды, то вместе с мочой будет выводиться множество полезных витаминов и элементов, что затем становится причиной их нехватки в организме. У людей со слабыми почками это может вызвать сердечные заболевания, спровоцировать высокое кровяное давление, заболевание почек и другие болезни. У людей с сердечной недостаточностью и почечной недостаточностью употребление слишком большого количества воды может увеличить нагрузку на сердце и почки, что приведет к обострению заболевания, передает портал «ИноСМИ». Ранее «ФедералПресс» писал, что диетолог назвала вредные для здоровья новогодние салаты. Среди них селедка под шубой и оливье. Эксперт также объяснила, как сделать любимые салаты менее вредными. Фото: Monika Skolimowska / ZB / globallookpress.com