Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Малышева рассказала об опасности Омега-3

Известная телеведущая и врач вместе с соведущими проекта "Жить здорово" рассказала о том, какое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 может нанести вред здоровью. Выпуск доступен на YouTube. По словам Малышевой, исследования подтверждают, что использование БАДа в дозировке более 1 грамма в сутки может оказаться опасным для сердца, так как приводит к развитию мерцательной аритмии - нарушению ритма работы сердца, при котором отсутствует механическая систола предсердий и происходит хаотичная электроактивность сердечной мышцы. Кардиолог Герман Гандельман уточнил, что чрезмерное употребление Омега-3 приводит к увеличению риска аритмии примерно на 45%. Ведущие рекомендовали следить за питанием и назвали продукты, где в большом количестве содержится Омега-3 - это дикий камчатский лосось, сельдь, скумбрия, иная рыба из холодных вод, а также морепродукты. Малышева отметила, что хотя эти продукты и богаты Омега-3, употреблять их регулярно безопасно. Ранее Елена Малышева и ее коллега рассказали о полезных свойствах свинины.

Малышева рассказала об опасности Омега-3
Фото: Газета.RuГазета.Ru