Чтобы не страдать от переедания и не нарушать режим питания, не стоит наедаться в новогоднюю ночь, а на праздниках нужно продолжить сбалансированно питаться, сообщила РИАМО врач-диетолог Наталья Герасимова. Она добавила, что основной прием пищи, ужин, лучше провести в привычное время. Чем больше сохраняется привычный режим питания, тем лучше для здоровья и у организма будет меньше стресса. «Все оливье и селедки под шубой должны быть съедены в прошлом году и в разумных количествах», - добавила диетолог. Врач порекомендовала не злоупотреблять большим количеством салатов, алкоголем и встретить Новый год символически бокалом шампанского, закусив орехами или сыром. Названы необычные полезные продукты, которые можно поставить на новогодний стол>>
