Врач назвал простой продукт, ускоряющий обмен веществ

Если сбрасывать ненужные килограммы путем голодовок, то они быстро возвращаются. Чтобы таких колебаний не было, правильнее активизировать обмен веществ. Для этого в меню должны входить продукты, ускоряющие метаболизм. Они идеальны для похудения: обеспечивают чувство сытости, поставляют полезные вещества и корректируют фигуру. Подробности читайте в нашей новости. Метаболизм — это превращение пищи в энергию, которая необходима для умственной и физической активности. Если еда переваривается и усваивается медленно, то до следующего приема пищи организм не успевает израсходовать калории и делает из них запасы. Так образуются жировые отложения, а с ними прибавляются лишние килограммы. Для того, чтобы ускорить метаболизм, стоит обратить внимание на жгучий красный перец. Специалист также отметила, что ждать чуда от одного продукта не стоит. Важно уделить внимание полезным привычкам, занятиям спортом и сбалансированности рациона. При этом стоит помнить о том, что большое количество перца может существенно навредит здоровью, пишет издание Milliyet. Ранее «Летидор» писал о том, что эксперт рассказала, что есть на ужин, чтобы похудеть. _ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом._ _ Фото: Depositphotos_