Врач рассказала, как правильно употреблять суперфуды

 Чтобы не нанести вред своему организму, стоит употреблять суперфуды в меру и только в качестве добавки к основному рациону питания, сообщила РИАМО врач-диетолог Наталья Герасимова. Она добавила, что чаще их добавляют в блюда, например, это могут быть порошки из корня маки, пшеницы и ячменя, традиционные специи: куркума и имбирь или засушенные ягоды годжи и так далее. Врач рекомендует употреблять суперфуды в умеренном количестве и только в качестве добавки к основному рациону питания, в иных случаях можно нанести вред собственному организму. Врач объяснила, почему некоторые люди становятся метеозависимыми>>