Доктор Комаровский дал советы по сохранению молодости

Оставаться молодым и здоровым длительное время мечтают практически все. Но тщательно следить за своим здоровьем готовы не многие. Как оставаться в форме и чувствовать себя моложе своих лет, читайте в нашей новости. Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский на своей странице в Instagram рассказал о том, как можно сохранить молодость. По мнению специалиста есть несколько простых лайфхаков. Нужно окружить себя людьми, с которым интересно, уделять внимание своей семье и поменьше смотреть телевизор, правильно питаться и заниматься спортом. Комаровский также признался, что ему не всегда удается следовать своим же рекомендациям. Педиатр отметил, что здоровый образ жизни — это целый комплекс оздоровительных мероприятий, и за один день стать моложе и активнее не получится. Важно ежедневно соблюдать его и уделять должное внимание своему организму. Ранее «Летидор» писал о том, что доктор Комаровский объяснил, нужно ли выпивать два литра воды в день. _ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _ _ Фото: Depositphotos_