Три гарантированных способа избавиться от икоты

Икота всегда возникает неожиданно, но с ней не всегда легко справиться. "Рамблер" поделится тремя проверенными способами, которые помогут избавиться от икоты.

Фото: depositphotos.com

Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы и межреберных мышц. Каждый спазм вызывает приток воздуха в легкие, он провоцирует появление характерного звука.

Естественным образом икота может длиться от 10 до 30 минут, но если необходимо избавиться от нее быстрее, вот несколько способов.

Задержите дыхание

Самый простой способ заключается в задержке дыхания. Вдохните побольше воздуха и постарайтесь не дышать столько, сколько получится. Затем сделайте медленный выдох. Можно повторить упражнение несколько раз.

Также можно подышать в бумажный пакет. Дыхание в пакет повысит концентрацию углекислого газа в крови и восстановит ритм дыхания. Полиэтиленовый пакет использовать не стоит, можно задохнуться.