Диетолог перечислила продукты, которые могут снизить риск инфаркта

Почти каждый третий человек, который столкнулся с острым инфарктом миокарда, умирает. Нередко заболеванию способствуют нарушение работы сосудов, ожирение, сахарный диабет, повышенное давление и вредные привычки, включая курение и употребление алкоголя. Одной из профилактических мер является правильное питание. Диетолог и нутрициолог Лера Лавски рассказала, какие продукты могут сократить риск инфаркта. Как рассказала специалист агентству РИА Новости, заболевания сердца и сосудов входят в тройку главных причин, вызывающих летальный исход. Чтобы сосуды оставались здоровыми, важно контролировать уровень артериального давления и холестерина. Эксперт добавила, что пользу принесут также кедровые орехи и семена льна. Не лишним будет добавить в рацион костный бульон, поскольку он содержит такой важный элемент, как коллаген, поддерживающий тонус сосудистых стенок. Чтобы снизить уровень холестерина, Лавски посоветовала обратить внимание на лук и чеснок, которые лучше употреблять каждый день, а также продукты, богатые витаминами группы В: бобовые и хлеб грубого помола. Ранее «Летидор» писал , что врач рассказала, какая специя может вызвать остановку сердца. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos