Педиатр: какие витамины стоит давать детям зимой

Большинство питательных веществ в организм поступает с пищей, однако время от времени ему требуется помощь в виде биологически активных добавок. Некоторые позволяют укрепить иммунную систему, что особенно важно для детей, у которых организм только формируется. Врач-педиатр, эндокринолог Наталья Романова рассказала, какие витамины стоит дать ребенку в период холодов. Как рассказала эксперт в своем Instagram, витамины и минералы должны поступать в организм постоянно, их дефицит может быть связан с неполноценным питанием, неусвоением полезных веществ из пищи, играет роль и экология, которая может постоянно приводить к недостатку витаминов. Она подчеркнула, что по некоторых проявлениям можно распознать дефицит витаминов этой группы у малыша. Например, у него появляются трещинки в уголках губ, развивается раздражительность и апатия. Витамины же улучшают работу нервной системы и память и придают бодрости. Витамин Е, как напомнила Романова, отвечает за здоровье волос, кожи и ногтей, а витамин А является отличным антиоксидантом и позволяет запустить процессы регенерации. Витамин С идеален как помощник борьбы с вирусами, заключила педиатр. Ранее «Летидор» писал , что диетолог объяснил, какие фрукты нужно есть в холодное время года. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos