Психологи выяснили, сколько свободного времени необходимо для счастья

В ходе работы, основанной на анализе результатов опросов и экспериментов, группа под руководством психолога Кэсси Могилнер Холмс выяснила, что для ощущения счастья нужно от 2 до 5 часов абсолютно свободного времени в день. Речь идет о просмотре телевизора, путешествиях, сексе, посещении спортивных и культурно-развлекательных мероприятий, занятиях спортом.

Если свободного времени больше, то психологическое самочувствие человека становится хуже. Конечно, эксперты подчеркивают, что негативная реакция на избыток свободного времени бывает не всегда. Психологи подчеркивают, что свободное время, потраченное на продуктивные занятия или социальные контакты, благоприятно скажется на состоянии человека.

Вера Сергеева.

Фото: Pixabay.com