Как быстро справиться со стрессом: советы психолога

«Необходим хороший, качественный, глубокий сон. Когда организм отдыхает, мозг перерабатывает всю накопившуюся информацию и человек как бы «перезагружается», – объяснила психолог. Бояринова отметила, что также необходимо укреплять здоровье, соблюдать правильное питание, режим дня и не забывать отдыхать. А также помогут занятия спортом и немного баловать себя, передает «Общественная служба новостей». Ранее «ФедералПресс» писал, что врач-диетолог Елена Кален рассказала, какие продукты вызывают бессонницу и делают сон нездоровым. Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин