Смесь спорта и танца. Участники «Московского долголетия» занимаются боди-балетом онлайн

В проекте «Московское долголетие» работает такое необычное направление, как боди-балет. Это смесь балета, йоги и пилатеса.

Преподаватель Глеб Уткин рассказывает, что программа адаптирована для людей старшего возраста, при этом упражнения те же, что выполняют артисты балета, но в облегчённом формате.

Глеб Александрович - выпускник Академии хореографии при Большом театре, проработал в нём больше 10 лет.

- Я создал специальный комплекс для участников «Московского долголетия», который позволяет работать над каждым суставом и каждой частью тела. В конце занятий обязательно растягиваемся. Упражнения выполняются под классическую музыку, - объясняет педагог.

Занятия боди-балетом повышают выносливость, помогают поддерживать хорошую физическую форму и подтянутую фигуру без интенсивных нагрузок.

Елена Грозовская с удовольствием подключается к тренировкам.

- Огромное спасибо нашему преподавателю! Каждое занятие получаем заряд бодрости, стройности и отличного настроения, - отмечает Елена Анатольевна.

Её поддерживает Ирина Плисакова:

- Боди-балет даёт позитивный заряд на весь день. Благодарю за прекрасную музыку.

Любовь Андреева пока была только на одном занятии, но подчёркивает, что осталась в восторге и обязательно будет продолжать.

Тренировки проходят 2 раза в неделю в онлайн-формате на платформе Zoom. Их посещают и женщины, и мужчины. Жители Западного округа могут записаться в группу, позвонив в АНО «Центр поддержки «Социальные технологии» по телефону: 8 (495) 025-01-94.