Семена пажитника помогают значительно снизить уровень холестерина в крови. Об этом сообщает британская газета Daily Express со ссылкой на исследование в Journal of Family Practice. Пажитник, который относится к семейству бобовых, растет на юге Европы, в Западной Азии и в Северной Африке. Ученые изучили различные базы данных и выяснили, что его семена обладают "статистически значительным" эффектом уменьшения холестерина на 15-33%. Этот эффект был зафиксирован в пяти научных работах. В одном из них говорится, что листья пажитника снижают уровень холестерина на 9% после однократного применения. По данным Daily Express, положительный эффект от употребления семян пажитника может быть связан с высоким содержанием в них клетчатки. Так, растворимая клетчатка, которая поглощает воду, способна уменьшить всасывание холестерина в кровь. Ранее сообщалось, что замедление роста ногтей на ногах или их хрупкость могут свидетельствовать о повышенном уровне холестерина.
