Диетолог назвал два неожиданных продукта для улучшения здоровья

«Ты есть то, что ты ешь» — о смысле этой крылатой фразы Гиппократа, как и о прямом влиянии качества питания на здоровье не задумывался разве что совсем равнодушный к своему образу жизни человек. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Подробности читайте в нашей новости. Правильное питание предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества — белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества, витамины. Но гнаться за модой и тратить большие деньги на дорогие суперфуды не стоит. Американский врач-диетолог назвал два простых продукта, которые улучшат здоровье. В первую очередь стоит обратить внимание на обычный зеленый горошек. Вторым дешевым, но крайне полезным овощем специалист считает чеснок. По мнению диетолога продукт помогает снижать уровень холестерина, бороться с инфекциями и даже может уберечь от развития различных онкологических заболеваний, рассказал специалист в интервью Fox News. Ранее «Летидор» писал о том, что диетолог рассказала, какой продукт поможет избавиться от тошноты. _ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _ _ Фото: Depositphotos_