Иммунолог Ярцева дала рекомендации по восстановлению после «омикрона»
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева дала рекомендации по восстановлению после «омикрона».
«Для «омикрона» характерна интоксикация, выраженная слабость и чуть повышенная утомляемость. Просто надо, во-первых, дать организму спокойно восстановиться, и в первые две недели от начала заболевания не должно быть повышенной физической активности», — заявила она в беседе с URA.RU.
По её словам, не стоит перегружать себя и работой.
В следующую неделю, считает Ярцева, уже можно наращивать нагрузку до привычной.
Как отметила эксперт, существенную роль играет обильное питьё, покой.
«Режим сна должен быть более здоровый, восемь — десять часов. Где-то две — три недели позволить себе жить в таком режиме, затем человек восстановится, и можно опять возвращаться к обычной жизни», — заключила она.
Ранее молекулярный биолог, вирусолог Пётр Чумаков в беседе с ФАН прокомментировал ситуацию с распространением штамма коронавируса «омикрон».