Как работать на фрилансе и сохранить ментальное здоровье: советы психолога

«Основное отличие от работы – нет начальника, коллектива, оплачиваемого отпуска, больничных и других преимуществ соцпакета», – объясняет эксперт. По словам психолога Елены Даниловой стоит понимать, что склад жизни фрилансера подходит не всем. Если есть возможность, то лучше перед тем, как уйти в свободное плавание, проверить, подходит вам это или нет. Также перед переходом важно накопить дополнительные средства на первое время. При работе на фрилансе стоит соблюдать несколько правил. Создать себе расписание работы и отдыха: если вы хотите работать 3–5 часов утром, то придерживайтесь этого. Во время работы стоит забыть про отвлекающие вас соцсети и домашние дела. Может казаться, что пара минут ни на что не повлияют, но в итоге они собьют настрой и концентрацию. Также стоит объяснить родственникам, что вы работаете и не стоит вас отвлекать. В конце дня обязательно стоит похвалить себя и отметить все, что было сделано. И самое важное, о чем стоит помнить, – здоровье. Режим сна, физические нагрузки и правильное питание помогут не заболеть в самый ненужный момент. Ранее «ФедералПресс» писал о том, что названы самые востребованные и высокооплачиваемые профессии в 2022 году. Фото: Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com