Жители Раменок могут освоить дыхательные техники гимнастики цигун

На канале проекта «Московское долголетие» опубликован видеоурок о дыхательной технике в гимнастике цигун. Он может быть полезен жителям Раменок. В ходе занятия тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков рассказал о пользе дыхания животом — одной из древних азиатских техник. По мнению специалиста, правильное дыхание животом позволяет оздоравливать весь организм. Он показал, как можно дышать животом и каковые отличия в выполнении этого упражнения для мужчин и женщин. -- Фото: pixabay.com