На страже здоровья – настоящие мужчины

Всем известно, что самое важное для каждого из нас - это здоровье! Александр Иванович Ярошенко с самого раннего возраста решил для себя, что спорт будет присутствовать в его жизни всегда! «Королева спорта» — так называют легкую атлетику, которая покорила его сердце в раннем детстве и осталась навсегда в нем. Прыжки с шестом - это полёт! Александр Иванович много раз становился призером соревнований, а дальше - больше. Он получил звание мастера спорта по легкой атлетике, стал детским тренером ДЮСШ МГС «Динамо» в этой дисциплине. Александр Иванович — офицер, ветеран боевых действий, член Общероссийской общественной организации «Российский союз ветеранов». Когда вышел в отставку четко понял для себя, что хочет продолжить свою профессиональную деятельность в области ЗОЖ и физической культуры. Его друзья и коллеги шутят: «Первый раз попал в тренажерный зал более 40 лет назад — там и остался!» Отчасти они правы, спорт и физическая культура — это профессия и образ жизни. Когда в Москве стартовал проект «Московское долголетие», Александр Иванович работал 8 лет тренером в фитнес-индустрии, много путешествовал, занимался фитнес-туризмом по России и за рубежом. В одном из таких путешествий из рассказа активных пенсионеров узнал, что в проекте люди старшего возраста могут заниматься различными активностями. По возвращению в Москву он обратился по месту жительства в свой центр самообслуживания с желанием стать участником проекта и попал на занятия по ОФП и скандинавской ходьбе. Как рассказывает Александр Иванович, именно поэтому и родилась идея стать преподавателем в проекте. — Не просто преподавателем по физической культуре, а тренером, фитнес-экспертом, гидом-проводником в одном лице, или как это называется в Европе – «хелс-инструктор», health-коуч - специалистом в области ЗОЖ, — отмечает мужчина. И ему это удалось, он смог соединить фитнес-индустрию и фитнес-туризм с проектом «Московское долголетие». В «Московском долголетии» Александр Иванович работает с сентября 2018 года, а помогают ему АО «Олимпийский спорткомплекс «Лужники», ГКУ «Мосгорпарк», Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы и многие другие организации. Не так давно вышел интересный фильм «Век человека. Счастье, здоровье, долголетие. Бессмертие?» в котором рассказывается об интересных людях нашей страны, в том числе и об Александре Ивановиче Ярошенко, его занятиях спортом в парках и на спортивных площадках столицы. Наш герой стал лауреатом конкурса «Человек года-2019» проекта «Московское долголетие» в номинации «Инновация года». Звание он заслужил, адаптировав популярные направления фитнеса для людей старшего возраста и написав много авторских программ по реабилитационному фитнесу: «Здоровая спина — TRX движение», «Миофасциальный релиз для людей 55+», «Путешествия выходного дня скандинавской ходьбой» и др. О его занятиях писали в различных журналах и газетах. Например, в газете «Московское долголетие». Также он принял активное участие в организации самого массового фестиваля скандинавской ходьбы в «Лужниках», где более 3,8 тысячи участников прошли дистанцию в 2,5 км, установив мировой рекорд «Самый массовый старт соревнований по скандинавской ходьбе среди людей старшего возраста». Александр Иванович специализируется в проведении занятий (тренировок) в формате «оpen air» (на открытом воздухе) в парках и на спортивных площадках Москвы по направлениям: реабилитационный фитнес, детский фитнес, легкая атлетика, скандинавская ходьба, спортивная ходьба, бег, ОФП, TRX, стретчинг, суставная, дыхательная гимнастики, функциональный, силовой тренинг и другие направления физической культуры. Постоянно принимает участие во многих социальных проектах и спортивных мероприятиях города. О том, что занятия эффективны и востребованы свидетельствуют отзывы участников проекта «Московское долголетие» района Хамовники. Вот некоторые из них: 06.12.2021 Котляр Н.В. «Александр - великий тренер. Спасибо большое. С удовольствием посещаю занятия». 08.12.2021 Стоврова Т.М. «Мне очень повезло, что я пошла на занятия в АО «Лужники». Очень хорошо себя чувствую после них. Тренер очень внимательный. СУПЕР!!! Хотелось, чтобы занятий было больше в неделю». 02.02.2022 Уткина Н.А. «Занятия скандинавской ходьбой - это очень полезно. У нас замечательный тренер Александр, очень внимательный. С ним хочется заниматься. Перед ходьбой он проводит с нами разминку, а после ходьбы – занятия с трикчали. После таких тренировок чувствую себя энергичной и даже помолодевшей». 02.02.2022 Лечинова Г.В. «Хочу выразить искреннюю благодарность прекрасному тренеру Ярошенко А.И., который дарит здоровье и хорошее настроение своими прекрасными занятиями. Они помогли мне восстановить легкие после тяжелого ковида. Я дышу как до ковида. Тренер имеет глубокие теоретические и практические знания».