Оздоровительный эффект ходьбы на носочках назвала реабилитолог

Ходьба на носочках задействует большое количество мышц и помогает в проработке соединительных тканей и нервных рецепторов стопы, объяснила инструктор-методист ЛФК и специалист по реабилитации Юлия Белослюдова.

По ее мнению, перед тренировкой ходьба на носочках – правильное решение. Разминка стопы, состоящей из множества костей, связок и мышц, поможет увеличить активность мышц ног и спины.

Специалист добавила, что данное упражнение поможет в похудении, так как затрачивается больше энергии, передают РИА Новости.