В Facebook-группе «Airport/Sokol Da Neighborhood» россиянка призвала пользователей делиться хорошими новостями друг с другом, чтобы вместе избавиться от стресса. Фолловеры интернет-сообщества дали много полезных советов на этот счет, в том числе порекомендовали обнимать близких и угощать друг друга чаем и пирогами.
«Соседи, как справляетесь с тревожностью? Давайте попробуем помочь друг другу. Если у вас происходит что-то хорошее, пишите сюда об этом почаще», — обратилась к юзерам автор поста. Одна из жительниц столицы предложила всем вместе пойти на каток, захватив с собой термосы с чаем и сладости. Другая посоветовала при возможности выбираться за город, на природу, где тихо, красиво и спокойно.
«Я сделала бесплатный канал с классными заданиями и материалами для детей и взрослых. Планировала его давно и платным, но для начала оставила вход свободным. И так классно от отдачи! Так много людей пишет, что это помогают им… А я в этих словах нахожу ресурс для себя», — поделилась подписчица группы. «Я обнимаю мужа, прижимаю дочку, а сама прижимаюсь к своей маме. Также отлично помогает бесплатная психологическая помощь», — написала другая россиянка.
Еще одна пользовательница сети призналась, что ее спасает кулинария, в частности выпечка. «Отвлекает как на время готовки, так и на время угощения. Хорошо бы угощать как можно больше людей вокруг!» — рассказала она.
Ранее семейный психолог рассказала о практиках по борьбе со стрессом.