Создана «дышащая» подушка для снятия тревоги

Ученые разработали подушку со встроенной надувной камерой, которая имитирует дыхание человека, тем самым снижая уровень тревоги. Об этом пишет «Популярная механика».

Изобретение протестировали на 129 добровольцах. Ученые определили их уровень тревоги, а затем предложили пройти тест по математике. «Контрольная работа» вызывала у людей стресс.

Участников разделили на три группы. 45 человек в течение 8 минут обнимались «дышащие» подушки. 40 человек медитировали, остальные 44 не предпринимали никаких попыток, чтобы успокоиться перед тестом.

Выяснилось, что объятия с подушкой действительно могут уменьшить тревогу, причем эффект равносилен медитации. Чтобы успокоиться, достаточно дышать с ней в унисон.

Источник: Популярная механика