Ученые подтвердили пользу травяных чаев для женского здоровья

Травяные чаи имеют целый ряд преимуществ для женского здоровья, говорится в новом исследовании врачей общей и практики и нутрициологов из Великобритании. Статья опубликована в Journal of Nursing and Women’s Health, сообщает Mail.Здоровье.

Ученые проанализировали самые популярные виды травяных чаев: ромашку, мяту и шиповник. Выяснилось, что одна-три чашки чая, заваренного кипятков и настоявшегося в течение 5-15 минут, действительно очень полезны для женского организма.

Например, ромашка снижает тревожность и помогает заснуть при предменструальном синдроме (ПМС), уменьшает менструальные боли, снимает стресс и улучшает обменные процессы в организме.

Мята облегчает боли и снижает скованность суставов при артрите. При болезненной менструация, «тумане в голове», а также улучшения памяти после родов специалисты полезно пить все три вида напитков.

Ромашка, мята и шиповник содержат биологически активные растительные соединения, которые положительно влияют на обмен веществ и другие процессы организма человека, поясняют ученые.

Источник: Mail.Здоровье