Россиянам рассказали о пользе отказа от позднего ужина

Россиянам рассказали о пользе отказа от позднего ужинаЛишний вес может стать лишь самым безобидным последствием приема пищи после восемнадцати часов. сточник фото: Павел Данилюк/pexels.comКак рассказала диетолог Ирина Фадеева в беседе с SOLENKA.INFO, существует множество положительных примеров женщин, которые после отказа от позднего ужина обрели не только стройность, но и почувствовали улучшение самочувствия, легкость и ощутили новый вкус к жизни.При этом, по словам специалиста, это не будет являться голоданием и испытанием организма на прочность. Если не пропускать завтрак и полноценный обед, организм в течение дня получит всю необходимую норму калорий.В ином случае эксперт ссылается на результаты исследований, согласно которым, поздно ужинающие люди чаще других сталкиваются с раком груди и рядом других опасных недугов, которые сильно сокращают жизнь.