Социальный центр «Аэропорт» возобновил занятия скандинавской ходьбой

Занятия скандинавской ходьбой в рамках проекта «Московское долголетие» возобновились в филиале «Аэропорт» ТЦСО «Беговой». Об этом сообщили в администрации филиала. — Этот вид спорта имеет очень много показаний. К примеру, в Германии скандинавская ходьба является обязательным элементом программ по реабилитации пациентов после операций на опорно-двигательном аппарате. В плане нагрузки ходьбу можно прировнять к кардио-тренировке. Методика не имеет возрастных ограничений, поэтому особенно популярна среди людей пенсионного возраста, — рассказал сотрудник администрации. Занятия проходят дважды в неделю: по понедельникам и средам с 15.00 до 16.00 и с 12.30 до 13.30. Справки по телефону: 8-499-152-32-15.