В «Букводоме» пройдет бесплатная лекция о том, как распознать тревогу

В культурно-образовательном пространстве «Букводом» в парке «Сокольники» пройдет бесплатная лекция на тему: «Как справляться с тревогой и контролировать свое состояние в кризисные периоды». Встреча запланирована на 26 марта в 13:00. Гостей научат распознавать первые признаки своего тревожного состояния и расскажут, как смотреть этой проблеме в глаза, не «демонизируя» ее. Лектор расскажет, как снизить тревожность и найти энергию для активной деятельности. По словам организаторов, встреча будет полезна для тех, кто обеспокоен тем, как жить дальше, тревожится о финансовом благополучии или имеет психосоматические проблемы. Лекцию проведет дипломированный и сертифицированный психолог и коуч, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Татьяна Петухова. Перед посещением необходимо пройти предварительную регистрацию на официальном сайте «Букводома». Вход свободный. Автор фото: pixabay