Онколог Карасев: орехи, селедка и плоды шиповника предотвращают рак

Хирург-онколог Иван Карасев перечислил простые и доступные продукты, которые снижают риск развития злокачественных образований.

В своем телеграм-канале специалист рассказал, что орехи, селедка и шиповник содержат большое количество антиоксидантов. Это помогает защитить клетки организма от токсического воздействия. Шиповник богат аскорбиновой кислотой и ликопином, добавил специалист.

Регулярное употребление продуктов, обладающих антиоксидантными свойствами, помогает предотвратить развитие рака, замедляет воспалительные процессы. Кроме этого, наличие перечисленных продуктов в рационе положительно сказывается на иммунной системе и мешает процессу старения.

В борьбе со свободными радикалами важен и витамин Е. Он защищает мембраны клеток, объяснил Иван Карасев. Этот витамин организм человека может получить из семечек и орехов.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.