«Долголетам» Южного Бутова предлагают присоединиться к тренировкам по тайцзи и цигун

«Долголетам» Южного Бутова предлагают присоединиться к тренировкам по тайцзи и цигун. Пост об этом опубликован в группе проекта «Московское долголетие» во «ВКонтакте». Отмечается, что эта гимнастика основана на плавных движениях, которые выравнивают энергию, учат двигаться плавно и органично. Занятия ведет тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков. Для тренировок не нужен дополнительный инвентарь, их легко выполнять дома. Посмотреть запись занятия можно по ссылке. Фото: pixabay.com